Los cuidados con la alimentación saludable están a la orden del día. Las personas seleccionan cada vez más los alimentos de su plan alimentario. En este sentido, el consumo de arroz es una apuesta para aquellos que quieren mantener un estilo de vida más saludable, muchas son las ventajas del consumo de este cereal para la salud, tales como:

Fuente de energía: una vez que el arroz está principalmente compuesto por hidratos de carbono, actúa como fuente de energía para el funcionamiento del cuerpo. Las vitaminas, minerales y todos los otros componentes orgánicos aceleran la actividad metabólica de todo el cuerpo que aumenta la energía.

Sin grasas: el arroz no contiene ninguna de las denominadas "grasas malas", ni ningún tipo de colesterol o de sal añadida. Es, por lo tanto, un alimento casi fundamental para una dieta equilibrada y saludable.

Regula la tensión arterial: como tiene un bajo contenido de sal, es uno de los alimentos aconsejado para quienes sufren de presión arterial alta.

Propiedades digestivas: el alto nivel de fibras presentes en el arroz facilita la regulación del sistema digestivo, siendo un buen auxiliar en la pérdida de peso.

Rico en vitaminas: el arroz es una excelente fuente de vitaminas y minerales como las vitaminas B1, B2, B3, B6 y E, que contribuyen a la formación de glóbulos rojos y la regeneración celular.

Dadas todas estas ventajas, es el momento de incluir el arroz en su dieta diaria. Notará los resultados.